Danh mục: Chất xơ và lợi ích cho hệ tiêu hóa

Danh mục này tập trung giải thích chất xơ là gì và vì sao nó quan trọng cho hệ tiêu hóa. Nội dung sẽ nhấn mạnh vai trò của chất xơ trong việc hỗ trợ nhu động ruột, phòng tránh táo bón và duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.